Tietokoneen visuaalinen oireyhtymä
Tietokoneen visuaalinen oireyhtymä — muutokset silmämunassa, joita esiintyy, kun työskentelet pitkiä aikoja tietokoneessa. Kliinisiä ilmenemismuotoja leimaavat näkökyvyn väheneminen, tavanomaisesti liiallisen sairauden kehittyminen, raskauden tunteen ilmaantuminen, vieraan kehon tunne silmän alueella ja silmämunan punoitus. Diagnoosiin käytetään ulkoista tutkimusta, visuaalista tarkkuutta ja näkökykyä, tonometriaa, tietokoneen perimetriaa, autorefraktometriaa, autokeratometriaa. Hoito on vain konservatiivinen, koostuu kosteuttavien pudotusten nimittämisestä, työn ja lepoajan säätelystä.
Tietokoneen visuaalinen oireyhtymä
Tietokoneen visuaalinen oireyhtymä on oireiden monimutkaisuus, joka johtuu visuaalisen järjestelmän ylivalottumasta tietokoneen pitkittyneen työn seurauksena. Amerikkalaiset oftalmologit esittivät termiä «tietokoneen visuaalinen oireyhtymä» vuonna 1998, koska silmämunin muutosten piirteet yhdistettiin tietokoneen käytön aikana. Nykyaikaisten ideoiden mukaan tietokoneella toimiminen itsessään ei ole vakavan orgaanisen patologian lähde. Suurin osa ongelmista liittyy silmien, kaulan, selän, hartioiden jne. Toiminnallisiin muutoksiin. Työn aikana näytön jatkuvan siirtymisen näytöstä näppäimistöön tapahtuu, mikä lisää huomattavasti silmien kuormitusta. Useimmiten patologia tapahtuu 18-45-vuotiaiden ihmisten välillä, jotka jatkuvasti työskentelevät tietokoneella.
Kehityksen syyt
Ihmissilmä evoluutiokehityksen tuloksena on sopeutunut havaitsemaan esineitä ja tekstejä vain heijastuvassa valossa, mutta se on huonosti sovitettu tietokoneventtien tai tabletin tietojen ymmärtämiseen. Tietokonetekniikan näyttöihin liittyvä kuva esitetään pisteinä ja valokuvapisteinä, jotka poikkeavat merkittävästi paperitekstistä. Tietokonenäytössä kirjaimet ovat vähemmän kontrastisia ja niillä ei ole selkeitä rajoja. Kaikki tämä vähentää mukautuvan tarkennuksen tarkkuutta ja johtaa jäljessä olevan majoituksen muodostumiseen. Majoitus on objektiivin kyky muuttaa muotoaan (joko tasainen tai enemmän kupera) tarkasti keskittyä esineisiin, jotka sijaitsevat eri etäisyyksillä ihmissilmästä.
Kun jatkuva toiminta tietokoneessa, silmämunan majoitusmekanismi on jatkuvassa jännityksessä, mikä aiheuttaa häiriöitä silmänpainatuksessa. Tämän seurauksena näkymä tahaton vaihtaa näytöstä niin kutsuttuun majoituspaikkaan, joka sijaitsee tietokoneen näytön taakse. Tällainen siirtyminen näytön kohdalta lepoasentoon kohdistamiseen johtaa väsymykseen ja vieläkin suurempaan silmän tartuntalaitteen ylivuoroon. Lisäksi käytön aikana vilkkuvan taajuuden huomattava väheneminen johtuu näytön pitkästä kiinnityksestä näytöllä. Kaikki tämä edistää tietokoneen visuaalisen oireyhtymän kehittymistä.
Oireet ja diagnoosi
Tämän oireyhtymän kliiniset oireet on jaettu visuaalisiin ja okulaareihin. Visuaalisella oireita ovat näön hämärtyminen, kehitys tavallisesti liiallinen akkommodaatiohäiriöt (potilas voi valittaa näön aiheista liikuttaessa silmät tietokoneen näytöllä pois). Ehkä diplopian ulkonäkö, epämukavuus lukemisen aikana. Myös, jos tietokone oireyhtymä voidaan havaita Mc Kalaha vaikutus (väri tahra näkyy liikuttaessa silmät tietokoneen näytöllä seinään). Silmäoireiden kehittymisen myötä potilaat valittavat raskauden tunteen, ulkomaisen ruumiin silmän alueella. Näkyvästi havaitaan sidekalvon punoitus. Ehkäpä kipu, kun siirrät silmämunkeja. Myös kipu-oireyhtymä voi levitä supraorbital- ja frontal-alueille.
Tietokonemuotoisen oireyhtymän diagnoosi alkaa anamneesin kokoamisella. Sitten suoritetaan tavanomainen kysely. Ulkopuolinen tutkimus suoritetaan, määritetään vakavuus ja luonne, tonometria, tietokoneen perimetria, autorefraktometria, autokeratometria suoritetaan. Biomikroskopia suoritetaan käyttämällä rätälampulla ja asfääristä linssiä. Pakollisena osana tutkimusta on silmän taittumisen tarkastelu sykloplegioilla ja näkökyvyn määrittämisellä (monokulaarisella tai binokulaarisella). Absoluuttisen ja suhteellisen majoituksen määrä mitataan.
Hoito ja ennaltaehkäisy
Tietokonemuotoisen oireyhtymän hoito on vain konservatiivista, sitä on määrätty silmän oireiden ilmaantuessa. Tämän silmätautien diagnoosin avulla sovelletaan erilaisia kosteuttavia pisaroita tai geelejä suojaamaan sarveiskalvon kuivumiselta ja vähentämään epämukavuutta työskenneltäessä tietokoneella. Ehkäisy on tehokkain tapa estää tietokoneen visuaalisen oireyhtymän kehittyminen. On välttämätöntä tehdä taukoja työstä tietokoneella, mieluiten tunnin välein (SanPin 8 tunnin työpäivän ajan, summan tulisi olla vähintään 1,5 tuntia 12 tunnin vuorossa — vähintään 2 tuntia vuorotyössä) ja suorittaa harjoituksia rentoutua silmän talteenottoon (2-3 minuuttia).
Pitkän aikavälin säännöllisen työn tekeminen henkilökohtaisen tietokoneen kanssa on toivottavaa ottaa huomioon useita sääntöjä tietokoneen visuaalisen oireyhtymän oireiden vähentämiseksi asianmukaisen työalueen organisoimiseksi. Vaatii riittävän valaistuksen, tietokoneen, jossa on hyvä näyttö ja oikeat asetukset. Näytön mitat diagonaalisesti ovat parempia valita 50 cm: n tai sitä korkeammilta, ja pakollinen suoja vilkkumiselta. Pidä näyttö puhtaana pölystä. Asenna näyttö noin 70 senttimetrin etäisyydelle henkilön silmistä. Työpöydän asetusten miellyttävämpi käsitys on parempi poistaa sinilevätisiltä väreiltä ja antaa etusija vihertävän-ruskealle asteikolle (miellyttävämpi visuaalinen analysaattori). Tietokoneen jatkuvaa työskentelyä varten sinun tulee käydä säännöllisesti silmätautien hoidossa (mieluiten kerran kuudessa kuukaudessa).