Naisten keskiajan kriisi

Naisten keski-ikäinen kriisi on henkisen kehityksen siirtymäkausi, joka ilmenee sosiaalisten roolien uudelleenarvioinnissa, saavutuksissa ja perheyhteyksien uudelleenarvioinnissa. Toteutuu 30-50 vuoden välein, kestää 6 kuukautta 2-3 vuotta. Tärkeimmät oireet: tyytymättömyys todelliseen tilanteeseen (työ, elämäntapa, puoliso, lapset), muutoksen halu, emotionaalinen epävakaus, ärtyisyys, uusien harrastusten syntyminen. Kriisin diagnoosi käsittelee psykologin, tutkimus suoritetaan keskustelumenetelmällä. Jotta helpompaa ja nopeampaa oleskelua kriisi on suositeltavaa pyytää asiantuntijalta.

• Naisten keskiajan kriisin syyt
• synnyssä
• Naisten keskiajan kriisin oireet
• komplikaatioita
• diagnostiikka
• Suositukset naisten keskivaiheen kriisistä
• Ennuste ja ennaltaehkäisy

Naisten keskiajan kriisi

Vuonna 1965 kanadalainen psykoanalyytikko E. Jacques julkaisi artikkelin, jossa hän käytti ensin ilmaisua «keski-ikäkriisi» merkiksi ihmisten kyvyn ja kuolleisuuden rajoitusten tiedostamisajasta. Naisten kriisi tapahtuu aikaisemmalla iällä kuin miehet — 30-50 vuotta. Alku- ja ilmenemismuodot enemmistönä hän naisellinen — liittyy nuorten menetykseen, aistilliseen tyytymättömyyteen. Uros- ja liike-elämän suuntautumiseen suuntautuneisiin naisiin, korkeaan tarkoitukseen, luottamukseen, kriisi on samanlainen kuin miehen (miespuolinen). Kriisikokemus on voimakkaammin keskiluokkaa, jolla on mahdollisuus muuttaa asenteita ja toimintaa.

Naisten keskiajan kriisin syyt

Naisten kriisi on vähemmän kuin miesten kriisi, joskus se jää melkein huomaamatta. Nopean ja pitkittyneen virran syyt ovat psykologisia, biologisia ja sosiaalisia. Mitä enemmän itsensä toteuttamisalueet naiset jakavat itselleen, sitä vaativampi hän liittyy omiin saavutuksiinsa, sitä voimakkaammin muutosten aika on akuutti. Kriisin ilmenemismuotoja lisäävät tekijät ovat:

• Ulkonäkömuutokset. Nykymaailmassa naisen menestys ja merkitys arvioidaan ulkoisen houkuttelevuuden, nuoruuden ja seksuaalisuuden kautta. Ikämuutokset — ryhti, ihon ja hiusten kunto, painonnousu — muuttuvat ahdistuneisuuden, turvattomuuden ja alhaisen itsetunton lähteiksi.
• Hormonaaliset muutokset. Climacteric-periodin alkamiseen liittyy emotionaalinen epävakaus, mielialan vaihtelut, huonovointisuus oireet. Kaikki nämä ilmentymät tehostavat kriisin kielteisiä hetkiä.
• Perhesuhteet. Vaimon ja äidin roolit ovat naisille tärkeimpiä. Kriisitilanteessa arvioidaan tyydytystä avioliitosta ja lapsen ja perheen välisistä suhteista. Naimattomat ja lapsettomat naiset ovat alttiimpia pitkästä, vaikeasta siirtymäkaudesta.
• Sosiaalinen asema. Negatiivisten kokemusten herättävät tekijät ovat uraa riittämättömät, ammatti ei halua, matalat tulot. Naiset, jotka kokevat sosiaalisen tilanteen vuoksi, muuttavat asuinpaikkaa ja toimintamahdollisuuksia.
• Julkiset stereotypit. Kriisin vakavuus riippuu sosiaalisten ryhmien näkemyksistä naisten menestykseen ja hyvinvointiin. Maan yhteiskunnassa suuret vaatimukset asetetaan ulkonäköön, urakehitykseen. Uskonnollisten yhteisöjen keskuudessa painopiste on avioliitosta (laadusta riippumatta), suurten perheiden ja taloudenhoidon kestävyydestä.
• Psykologiset ominaisuudet. Kriisin akuutti kokemus on alttiimpi itsestään kriittinen, riippuen ympäröivän naisen arvioinnista. Tunnepitoisen epämukavuuden voittaminen edistetään rakkauden kehittymisen puolesta, omien heikkouksien hyväksymiseksi.

synnyssä

E. Erickson kuvaa yksityiskohtaisesti keski-iän kriisin psykologista perustaa. Ehtoa leimaa kehityksen tarve — hallita uusia taitoja, kehittää suhteita ja toimia, jotka ovat laadullisesti erilaisia ​​kuin aiemmat. Toisin kriisiin lapsi, joka on uusi lähde aikuisten naisten kriisissä — etsimään omia varojaan, tutkimus tarvitsee valita pysähtyneisyyden I (ego) ja generatiivinen. Tämä termi ymmärretään kykyä huolehtia muiden, erityisesti tulevan sukupolven hyvinvoinnista. Kasvaimet kriisin on «tervettä tuottavuutta» — halu tukea, tarjota aineellista ja henkistä vähemmän kokeneita ihmisiä. Samalla henkilökohtainen elämä tulee luovaksi ja tuottavammaksi. Jos valinta tehdään pysähtyneisyyden puolesta, hoitotyön ilmaisu ei laajene,

Naisten keskiajan kriisin oireet

Kriisi ilmentää oireita masennuksesta, kroonisesta väsymyksestä ja hermostuneisuudesta. Erityinen piirre on tyytymättömyys todelliseen elämäntilanteeseen, muutosvaatimukseen. Emotionaaliset tunteet liittyvät huonosti terveyteen, ikään liittyviin ulkonäön muutoksiin ja ihmissuhteiden ongelmiin. 30 vuoden jälkeen, on olemassa ideoita peruuttamattoman menetyksen nuoruuden ja kauneuden: on ryppyjä, pigmentti, tummuminen silmien ympärillä, iho muuttuu kuivemmaksi ja vähemmän elastinen, usein lisää kehon painoa, kävely on helppoa. Naiset, jotka arvostavat ulkoa kauneutta ja ovat tottuneet muiden ihailemiseen, ovat vaikeampia selviytyä ikääntymisestä. Halu pidentää nuorten ilmenee innostuneesta ruokavaliosta, urheilusta, kosmeettisista ja kirurgisista muoveista.

Entiset suhteet tulevat ärsytyksen ja tyytymättömyyden lähteeksi. Rakkaus miehellensä hämärtyy taustalla, kasvava tyytymättömyys hänen toimintaansa, huomion puutetta, emotionaalisen läheisyyden puuttumista. Henkisesti nainen palaa aikaisemmin, kun suhde puolisoon oli romanttista, aistillista, toi iloa. Nostalgia vain vahvistaa epätoivoa ja turhautumista. Yritetään muuttaa tilannetta, nainen alkaa usein puhua «sydämestä sydämeen», joka päättyy häpeään, syytöksiin, kauhuksiin ja kyyneleihin. Joskus tehdään päätös avioerosta, rakkaussuhteita muiden kumppaneiden kanssa. Naimattomille naisille kokemuksen lähde on miehen puuttuminen tai virallisesti virallistettu suhde häneen, tunnustuksena aikeiden vakavuudesta.

Suhteissa lapsiin konflikti kasvaa huonojen koulutusmerkkien, tottelemattomuuden ja itsenäisyyden ilmaisujen perusteella. Usein keskiaikainen kriisi naisessa kohdistuu lapsen teini-ikäiseen kriisiin. Kasvava vaatimus, lisääntynyt kurinalaisuus, kurinalaisuus, äiti pyrkii saavuttamaan poikansa tai tyttärensä sosiaalisen menestyksen ja siten todistamaan oman vanhempansa vakavaraisuuden. Naiset, joilla ei ole lapsia, yleensä arvioivat lapsettomuutta puutteena, ja siksi he yrittävät tulla raskaaksi ja synnyttää vauvan. Tätä taustaa vasten kiireelliset avioliitot päättyvät, suuria taloudellisia resursseja käytetään lääketieteelliseen tutkimukseen, mukaan lukien lisääntymistekniikan käyttö.

Naisten tasa perhe, eivätkä kiinnitä tarpeeksi huomiota uransa alkaa töitä, parantaa ammattitaitoaan tai saada opetusta, joka ei ole tarpeeksi aikaa nuoruudessaan. Ne, jotka ovat saavuttaneet tiettyjä korkeudet ammattialalla, hän yhtäkkiä lähti postitse mennä töihin organisaatiossa, jonka avulla on mahdollista osoittaa henkisiä ominaisuuksia — ystävällisyyttä, myötätuntoa ja hoito. Usein selviytyä emotionaalinen epävakaus, tunteet tyhjyyden, naiset turvautuvat uskontoon, esoteerinen opetuksia, epätavallinen luova harrastus.

komplikaatioita

Pitkäaikainen naisten kriisi monimutkaistaa masennus. Positiivisten muutosten puuttuminen herättää tunne kaipaa, toivottomuutta ja elämän merkityksetöntä. Unihäiriöt (unettomuus, voimakas uneliaisuus), ruokahalun, lisää ahdistusta, ärtyneisyys, muodostivat vakaa tunne syyllisyyttä, arvottomuuden. Naiset menettävät kiinnostusta toimintoihin, jotka aiemmin toivat ilo, harrastukset ja seksi mukaan lukien. Vaihdevuodet oireet ovat huonompia, päänsärkyä, ongelmia ruoansulatusta, hikoilua, hengenahdistusta havaitaan. Vaikeissa tapauksissa syntyy itsemurhayrityksiä ja tehdään itsemurhayrityksiä.

diagnostiikka

Useimmissa tapauksissa kriisi onnistuu ilman osallistumista lääkäreiden ja psykologien, tarve ammattitaitoista hoitoa näkyy kehittämisessä komplikaatioiden — masennus, jatkuva terveyden heikkenemistä. Kriisin tunnistamiseksi käytetään kliinisen keskustelun menetelmää. Keskustelun kanssa psykologin naiset kärsivät emotionaalinen epävakaus, ärtyneisyys, tunne merkityksettömyyden tapahtumia, tyytymättömyys avioliiton, perhesuhteiden, ylläpito ammattitoimintaa. Tapauksessa valituksia, erityisesti masennuksen ja muiden neuroottinen häiriöt, teki laajan tutkimuksen emotionaalisesti henkilötietoja Pallon ja käytön kyselylomakkeilla ja projektiivinen testi (standardoitu Moninkertainen menetelmä persoonallisuuden tutkimuksen LN Sobchik, ihmishahmo, «House-puiden henkilö» thematic apperception test .

Suositukset naisten keskivaiheen kriisistä

Kun kriisi ilmenee, on tärkeää, ettet paniikkia, ei pelkää muutosta. Tänä aikana muutokset ovat luonnollisia ja väistämätöntä, ja niiden ansiosta voit elää elämän jälkipuoliskolla tarkoituksenmukaisemmin ja tehokkaammin. Oman tuen tulisi keskittyä tunteiden, ajatusten ja toimintojen käsittelyyn. Psykologien suositukset ovat seuraavat:

• Terveydenhuolto. Positiivinen huomio kehon muutoksista mahdollistaa voiman ja energian pitämisen pidempään. Naisten on hyväksyttävä ikääntymisprosessin luonnollisuutta, siirrettävä ponnisteluja ulkoisesta kauneudesta terveyden säilyttämiseen. Houkuttelevuus on ymmärrettävä ulkoasun, tunteiden ja toiminnan harmonian avulla.
• Rakkauden ja hoidon ilmeneminen. Kriisin aikana ei pidä rajoittua omiin kokemuksiin, vaan pitää yllä aktiivisia ja avoimia suhteita perheenjäseniin, ystäviin ja kollegoihin. Äärryksen, tyytymättömyyden ja kaunistuksen kasvun myötä on syytä ymmärtää, että syy on sisäisissä henkilökohtaisissa muutoksissa, löytää keino kehittää ja osoittaa rakkautta.
• Tietoinen kokemus. Meidän ei pitäisi kieltää olemassaolon kriisin ja aiheutti heille epämiellyttävä tunteita, toimia, ajatuksia. Jotta mahdollisimman nopeasti läpi tässä tilassa, on suositeltavaa esineellistää negatiivinen — itkeä, kirjoittamaan kokemuksistaan, vetää heidät ymmärtämään tuhoisia ajatuksia ja toiveita (lähteä, avioero, kotoa), niiden vaikutusten arvioimiseksi. Toisessa vaiheessa on kiinnitettävä huomiota positiivisiin näkökohtiin — olemassa oleviin taitoihin, vahvoihin henkilökohtaisiin ominaisuuksiin, saavutettuihin tavoitteisiin. Suunnitelman laatiminen tulevaisuuteen on tehokas kehitystyökalu.
• Terveellinen egocentrismi. On monia tekniikoita itsesi tuntemiseen. Kriisi on aika henkilökohtaisten toiveiden, toiveiden, kauneuden, taitojen uuden tutkimuksen tutkimiseen. On välttämätöntä siirtää painopistettä negatiivisesta positiiviseen elämän — tekee mitä tuo iloa, iloa, jännitystä, tyydytyksen tunnetta ja onnellisuutta (tanssi, luontoretket, maalaus, ruoanlaitto, tavata ystäviä).

Ennuste ja ennaltaehkäisy

Keskiaikainen kriisi on kokenut useimmilla naisilla. Ennuste on useimmiten suotuisa — siirtymävaihe päättyy uuden asenteen syntymiseen toisiin ja itsellesi, hoidon, hyväksynnän ja rakkauden korkean tason kehittämiseen. Kriisikauden ymmärryksen puuttuessa eristäminen, kiinnittyminen tuhoaviin kokemuksiin, prosessi heikentää, aiheuttaa masennuksen muodostumista, terveydentilan heikentymistä. Jotta ristiriitatilanteet voitaisiin ratkaista tuottavasti, on tarpeen ymmärtää muutosten ajallisuutta ja luonnollisuutta hakeutumaan tarvittaessa psykologien ja psykoterapeuttien ammattitaitoon.